Metodo Anticonceptivo Natural

Este metodo consiste en identificar cuales son los dias en los que el ovario esta ovulando. para esto necesitas tener un periodo controlado y llevar un calendario con los dias que dura tu periodo menstrual. Los espermatozoides pueden permanecer vivos 5 dias y un ovulo 24 horas, si tienes relaciones 5 dias antes de que empiezes a ovular, y los espermatozoides aun estan vivos, podrias quedar embarazada, por esto es mejor que te abstengas de tener relaciones durante el periodo fertil.


Como saber cuando se esta ovulando?
La ovulacion se puede detectar por metodos como:
a) observación de la temperatura basal. La hormona progesterona aumenta la temperatura del cuerpo alrededor de .2°C a .5ºC al inicio de de la etapa post-ovulatoria infértil y la mantiene elevada hasta su siguiente período.Este aumento en la temperatura justo al momento de despertar, nos confirma que la ovulación ya se ha dado.
Para medir esta temperatura el termometro digital es el mas adecuado, y la temperatura se puede tomar de estas formas:
Oral: Se coloca debajo de la lengua la punta plateada del termómetro y con los labios cerrados.
Vaginal: El termómetro se inserta dentro de la vagina.
El aumento se da bruscamente y la temperatura se mantiene en el nivel alto todos los días hasta justo antes del siguiente período. El primer día de temperatura baja (después de la fase de temperatura alta) es el indicador del primer día de menstruación.
b)cambios en el moco cervical (éste se torna transparente y filante)


Cuan efectivo es el metodo anticonceptivo natural?
Si una mujer sigue las instrucciones siempre, el metodo sera efectivo un 91-98%, lo que quiere decir que 2 de 100 mujeres podrian quedar embarazadas en 1 año.